Tekanan darah lepas raya

Bacaan diastolic keep above 100 sejak raya ni.

Kesan makan rendang dan lemang kot 😅 (padahal tak makan banyak pun sebenarnya)

Bila bacaan BP keep tinggi, dua masalah yang berlaku pada saya. Tak boleh nak fokus, dan asyik rasa nak tido, walaupun tak lena mana)

Agaknya macamana la dengan orang yang bacaan BP dia sama macam ni, tetapi terpaksa bekerja berat, atau berdepan perkara-perkara stress seharian 😓

Kawan-kawan semua, sama-samalah kita jaga kesihatan. Jaga pemakanan dan jangan dilayan rasa stress tu.